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    我輩はグズである:「グズ病」が完全に治る本―「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ!

    • 2004.10.19 Tuesday
    • 22:12
    自分は、苦手なことになると、いつも後回しにしてしまうタイプのグズである。ホームページの更新にしても文章を書くのは好きなので毎日更新できているのだが、マリノスのサポーターソングの音楽ファイルを編集してアップするのは苦手である。後回しにした結果は、ホームページ上の未完成の応援歌・選手コールページを見れば分かる。自分が未完成のまま放置したことも忘れていたくらいだからかなりの重症かも。

    振り返ってみれば、放置するきっかけとなったのは、PCのハードディスク故障である。その後、音声編集ソフトを再インストールするところで、作業は立ち往生している。応援歌を聴いてくれている方もいるかもしれないし、再度サポソンと選手コールをアップしていこう。少なくともきょう紹介する本で指摘されている自分に「問題がある」(=グズである)ことは肯定できているわけだ。

    この本の効果はうちホームページ上の応援歌・選手コールページであるマリノス音楽館を見ていてくだされ。時間に終われていたり、苦手なことを先のばしして困っている方にオススメ。

    「グズ病」が完全に治る本―「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ!
    「グズ病」が完全に治る本―「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ!
    S. ロバーツ, M.Susan Roberts, 伊東 明

    読書メモ #00074(引用):オススメ度1351文字

    どんなグズも必ず克服する。最強心理テクニック。 峭佑┐襦廾柄阿涼奮。自分に「問題がある」こと自体を否定している。◆峭佑┐襦彙奮。自分に「容易ならざる問題」があることを認識する。準備段階。”変化”に伴う不安をうまくてなずける。ぁ峭堝亜彙奮。よけなことを考えず、とにかく「思い切って」やる!ァ岼飮」段階。「逆戻り現象」にもオタオタしない。Α崕了」段階。先のばしを克服すると、すべてが「好循環」に!グズを生む”7つの「ゆがんだ思考法」^譴弔侶覯未髻鰭疂弉宗匹靴垢る。⊆分(人)に「マイナス」のレッテルを貼る。ささいな事柄を大げさに扱う。ぁ嵒蕕姥ぁ弸性がある。イ垢戮討髻崙鷦埖魄譟廚嚢佑┐襦自分の言動に神経質になりすぎる。Э佑凌瓦魄い方向に深読みする。ストレスを抱える場所は三つあるー呼吸、筋肉、思考。「グズ病」退治の処方箋−呼吸法、筋肉リラクゼーション法、イメージトレーニング法。

    その他のオススメ本⇒グズなあなたにピッタリの本は?

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    グズ:グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち

    • 2004.09.14 Tuesday
    • 06:03
    スタジアムの開場を待っている間にサポ仲間で情報を交換したり近況を報告しあうのは楽しい。さあ、もうすぐ開場だというときに、チケットを忘れて当日券を買いにいくという小さなアクシデントに今まで2回遭遇したことがある。前もって財布の中にいれておけば防げることなのだが、それがなかなかできない。

    かく言う自分も、タオルマフラーやユニフォームの準備を、当日の朝始めて家族からブーイングを受けることがある。人それぞれポイントは異なるようだが、きまってグズになるところみたいなものがあるようである。そういう意味で自分は正真正銘グズなわけだが、グズで得した記憶はない。

    自分のグズな部分はなおしたいものだ。自分はグズかもしれないと思う方にオススメ。

    グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち
    グズをなおせば人生はうまくいく―ついつい“先のばし”する損な人たち
    斎藤 茂太

    読書メモ #00033(引用):オススメ度832文字

    グズは必ずなおる。錯綜する複数の仕事をこなせず、「時間がない」と言い訳することが多い人は、行動を起こす決断力に欠けている部分が大きい。迷ってもいいから、とにかく「決める」。何か行動を起こす時はできるかぎり下調べをして、「わからない」ことを減らしておくことが大切だ。成功する人は、運を呼び込む努力をしている。毎日の<小さな達成>は、必ずあなたの自信になる。黒澤さんは資格取得のコツとして次の10ポイントを挙げている。〔棲里別槁犬鮖つ。⊆最圓魏やまない。B梢佑旅福に役立つことを誇りとする。い弔佑棒長を望む。ゲ椎柔を信じる。Δ匹Δ靴燭蕕任るかを考える。Щ間の概念を持つ。┿般心兇鮖つ。自分に投資する。自信と誇りを持つ。失敗するたびに成功に近づいている。グズな人は「暇なときに遊ぼう」と考えるかもしれないが、それは間違い。忙しい時こそ遊ぶべきなのだ。

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