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    心の痛みから学ぶことは…:[#00395]Change your Mind,Change your Life.わたしの心が晴れる本<オススメ度:300ポイント>

    • 2006.03.29 Wednesday
    • 23:29
    きょうは三ツ沢競技場でナビスコ杯の横浜・FマリノスVSアビスパ福岡のゲームをバックスタンドで見てきた。試合は1-0でマリノスが勝利したが、あと1〜2点は追加点が欲しかった。オフサイドとなった坂田のゴールが決まっていればよかったのだが…。

    試合開始前には横浜マリノス株式会社より3月25日の浦和レッズ戦での横断幕の件について、マリノスサイドの対応状況を説明するビラを入手。浦和レッドダイヤモンズサイドからの謝罪内容についてはマリノスのオフィシャルにもアップをされています。

    3月25日の浦和レッズ戦からのモヤモヤした気持ちは、浦和レッドダイヤモンズサイドからの一応の謝罪と、アビスパ福岡戦の勝利で4日目にしてやっと軽くなりました。個人が送った抗議文に対して、浦和レッドダイヤモンズはどう対処するのか興味があります。

    Change your Mind,Change your Life.わたしの心が晴れる本
    Change your Mind,Change your Life.わたしの心が晴れる本
    鈴木 秀子

    自分の気持ちがここ数日曇っていたこともあって、きょうは鈴木秀子さんの「Change your Mind,Change your Life.わたしの心が晴れる本」を紹介することにします。

    本の中で鈴木秀子さんは、“幸せの瞬間はここにある。その人といるときに、その人も好き。その人といっしょにいる自分も好きという感触。それはあなたに、人間関係の大成功を告げてくれるている”と言う。確かにその通りだと思う。

    結婚についてはお互いに信頼できることが重要であること。また、結婚の決め手となる3つの鍵とは・・・’上のしっかりした大人の人で、二人のことを理解できる人が賛成してくれること。∩蠎蠅紡个靴董∪戸的に嫌だと感じないこと。A蠎蠅ら望まれることとアドバイスしている。

    鈴木秀子さんが言うように「心の痛みが人の可能性を新しい世界に広げる促し」だとすれば、私の可能性も新しい世界に広がるのかもしれない。

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    言葉の暴力への処方箋:[#00369]アタマにくる一言へのとっさの対応術<オススメ度:412ポイント>

    • 2006.02.22 Wednesday
    • 07:16
    けさ、読売オンラインで、「女性は科学が苦手」発言のハーバード大学長が辞任へというニュースを読んだ。米ハーバード大のローレンス・サマーズ学長が、昨年「女性は科学が苦手」という趣旨の発言をしたことで批判を浴び、辞任することになるようだ。「女性は科学が苦手」の一言で、もともと学内にあった不満に火がつき、来週には教授会が不信任決議案を討議することになっていた矢先の辞任表明。

    アタマにくる一言へのとっさの対応術
    アタマにくる一言へのとっさの対応術

    バルバラ ベルクハン, Barbara Berckhan, 瀬野 文教

    きょう紹介するのは、ニュースと直接は関係ないのだが、キーワードの言葉というのが共通点。サマーズ学長が、「女性は科学が苦手」の一言で不満に火を付けたように、身近な人間関係で生まれる一言への対応を失敗し、不愉快になったり自己嫌悪におちいったりすることがある。そんなときに、その一言をかわす術を知っていると、役に立つ。基本は、とっさのキツイ一言に狼狽し、不適切な対応をとらないこと。

    印象的だった対応は、〜蠎蠅旅況發紡个靴凸曚辰燭泙淇反兇蠅世韻蚤弍する。∩蠎蠅旅況發謀えないでまったく別の話題を切り出す。A蠎蠅旅況發鬚劼箸海箸任笋衒屬后ち蠎蠅旅況發砲泙辰燭当てはまらないことわざで受け答えする。イ△覆燭鮟つけた言葉言葉の意味を聞き返す。ι鄂されたことをはっきり口に出して言う。Я蠎蠅北未噺って謝罪を求める、のを7つだ。

    言葉の暴力で傷ついているあなたにあった処方箋が見つかるかもしれません。あなたを困らせる無神経な人が身近にいるなら、この本はオススメです。

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    「なぜ人を殺してはいけないのか?」という質問がでるのだろうか?:[#00354]なぜ人を殺してはいけないのか?<オススメ度:55ポイント>

    • 2006.02.02 Thursday
    • 00:35
    鳥肌が立つくらい不気味なタイトルを見て、つい買ってしまった本。哲学者が殺人について、意見を述べているのだが、‘仔舛六人を止められるか?⊆己決定で何でも許されるのか。ニーチェなら何と答えるか?いまえは殺されてもいいのか?という内容だが、読まなきゃよかった。そんな話をしたところで、問題が解決するとは思えないからだ。

    なぜ人を殺してはいけないのか?
    なぜ人を殺してはいけないのか?
    永井 均, 小泉 義之

    快楽殺人者と呼ばれる人たちがいることは知っている。その人たちについてはよく分からないが、その他の殺人は結果であって目的ではなく、やむなくとった行動の結果が殺人だったと思いたい。「なぜ人を殺してはいけないのか?」という質問は、殺人を目的としているようで、不快感を感じるのだ。

    どんな人にも良心があると思うのだが、その良心の機能が低下していなければ、この本のタイトルとなった質問は出てこない。問題は良心の機能低下と、その機能低下を招いている社会的ストレスの存在であろう。

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    自分を見つめる勇気があれば…:[#00353]やすらぎの瞑想さがし―そこはか不安症候群とオウム<オススメ度:199ポイント>

    • 2006.02.01 Wednesday
    • 00:29
    最近ニュースで11人の女性と集団生活する男性が話題になっている。男性の動機もわからないが、一緒にいた女性たちの心理もわからない。どっちが正しいかと主張するつもりはないが、価値観が異なる人々の行動や心理を理解することは難しい。理解するのが難しいといえば、オウムもそうだった。

    きょう紹介する本で著者の大沢さんは、“そこはか不安症候群”という言葉を使って、オウムを理解しようとしている。“そこはか不安症候群”とは、そこはか不安症候群。そこはかとない不安に包み込まれて、何だかわからないが、ぼうっとしたむなしさみたいなものに襲われてしまって、軽いウツ状態に陥いること。

    やすらぎの瞑想さがし―そこはか不安症候群とオウム
    やすらぎの瞑想さがし―そこはか不安症候群とオウム
    大沢 悠

    言葉を聞いてもピンと来ないのだが、自分というものを持っていない人がかかる症状なのだろう。対処法は、あるがままの自分を知り、自分の価値観をしっかりと見つけることだと思う。

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    孤独を愛する大人になる!:[#00352]孤独のチカラ<オススメ度:410ポイント>

    • 2006.01.31 Tuesday
    • 00:55
    きょう紹介するのは、不思議なタイトルに惹かれて購入した本。面白いと思ったところは、コミュニティーに属していながら孤独でいるためには、コミュニケーションを断たなければならない。つまり、孤独でいるためには、努力が必要であると主張している部分。

    著者の斎藤孝さんは、孤独でいるためには、自分自身に向き合う時間、自分の技量を深めていく時間を大切にしなさい。人として強くなりなさい。そのためには、‘盍僂垢襪海函↓教養という反射鏡を磨くこと、「日記」を書くことを薦めている。

    孤独のチカラ
    孤独のチカラ
    齋藤 孝

    孤独をネガティブなものと考えている人にオススメです。

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    すべて水に流す!:ゆるしのレッスン―もう、すべてを手放せる

    • 2005.09.21 Wednesday
    • 22:25
    人生の目的が、人生や成功にとって大切なことと説く著者は多いが、「人生の目的とは何か?」という問いに答えていないケースが多い。この本で、著者のジェラルド G. ジャンポルスキーは、人生の目的は、「愛すること」「ゆるすこと」と信じなさいと言う。

    前向きに生きているのに、なかなか状況が変わらない。成功を目指しているのに、いつまでも同じことをしている。もし、そんなことを感じているなら、この本を読んで自分のエゴと対峙してみてはいかがでしょうか。物の見方が変わるかもしれません。

    学んだこと
    ・人生の目的は、「愛すること」「ゆるすこと」だと信じること。
    ・エゴは、人生の目的は裁くこと、攻撃すること、争うこと、ゆるさないこと。
    ・神とは心と魂が体験するもので、肉体的な感覚や時空間を超越していること。

    実行すること
    ・「こうであればよかった」という思いを捨てることでゆるす。
    ・あわただしく走り回るのをやめ、心静かに生きることに価値を見いだす。
    ・人の世話をし、人に愛を与え、人のために時間を費やす。

    いつまでも同じ場所をぐるぐる回る生活に別れを告げたい方にオススメ。

    ゆるしのレッスン―もう、すべてを手放せる
    ゆるしのレッスン―もう、すべてを手放せる
    ジェラルド・G. ジャンポルスキー, Gerald G. Jampolsky, 大内 博

    読書メモ(引用)#00329:オススメ度1,353文字

    人生の目的は、「愛すること」「ゆるすこと」だと信じれば、私たちは人生のより深い意味を体験しはじめることになります。私たちのエゴは、人生の目的は裁くこと、攻撃すること、争うこと、ゆるさないこと、と確信しています。神とは心と魂が体験するもので、肉体的な感覚や時空間を超越しています。奇跡についてのコースをもとに私なりの言葉で説明すると、以下のようになります。/頼。∪議勝4架董ねイ靴機ヌ桔蛭さ。Υ佳腓機忍耐心。┸仰心。開かれた心。喜び。ゆるさないということは、苦しむという決断を下すことです。ゆるすということは、ただ「こうであればよかった」という思いを捨てることです。過去にこだわりつづけていると、焦り、怖れ、絶望感を味わいます。自分はいつまでたっても未然なのでないかといった感情は、自分はひとりぼっちで誰にも愛されていないと、無意識のうちに信じ込んでいるために生まれます。

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    イヤなやつは本当に成功するのか?:イヤなやつほど成功する! -マキャヴェリに学ぶ出世術

    • 2005.07.26 Tuesday
    • 12:51
    「こういう人いるよな」っていうのがこの本を読んで感じたこと。出世だけが成功だと定義しているひとか、他人の不幸を見て自分が救われる人はこの本から得るものがあるかもしれない。それ以外の用途があったら教えてくだされ。

    学んだこと
    ・マキアヴェッリに学ぶなら、塩野七生さんの「マキアヴェッリ語録」をオススメする。

    実行すること
    ・この本で紹介されているような人とはできるだけ一緒に仕事をしない。

    出世だけにとりつかれている方や他人の不幸で自分が救われる方だけにオススメ。

    イヤなやつほど成功する!  -マキャヴェリに学ぶ出世術
    イヤなやつほど成功する! -マキャヴェリに学ぶ出世術
    スタンリー・ビング, 吉田 利子

    読書メモ(引用)#00312:オススメ度582文字

    つねに妄想症である。つねに戦闘モードでいる。愛すべき敵を育てる。サメのように、食べながらでも前進しつづける。粛清する。必要なら実の母親でもクビにする。自分の根性悪を美徳に変える。自分以外の誰にも満足しない。自分の価値に見合う待遇を獲得する。もっているものは何でも活用する。自分の狂気をいとおしむ。したいようにする。言いたいことを言う。退屈な仕事は人にまかせ、楽しい仕事だけする。おべっか使いは相手にしないが否定もしない。批判されたらただではおかない。自分の残虐さを誇らしく思う。誰かのケツを蹴飛ばす。失望させられた相手に永遠のダメージを与える。死んだほうがマシと思わせるまで人をいじめる。部下がたがいに争うように仕向ける。すべてに耐えた相手には忠実である。のろまには容赦しない。他人の週末であれば何であれ平然とじゃまをする。幼児の自己中心主義に返る。怒鳴りちらす。偏執的にコントロールする。

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    一人前の男になる!:橋本治の男になるのだ―人は男に生まれるのではない

    • 2005.05.24 Tuesday
    • 08:19
    世の中には、外観から男か女か判断できない人もいる。それ自体は問題ではなく、一人前の人間がどれだけいるかが問題なのだろう。人にはそれぞれ一人前の規準があっていい。自分にとっての一人前とは経済的に自立した状態(=経済自由人になる)であり、そういう意味ではまだまだ10分の1人前といったとこだろうか。大切なのは、自分にとっての一人前という規準をもつことであり、その規準を満たすために日夜努力することでしょう。

    学んだこと
    ・自立とは信念を持つことであること。
    ・家の中で父親としての役割を果たさない父親は存在感がなくなること。
    ・男にとって重要なのは自立ではなく一人前になること。

    実行すること
    ・信念を持つ。
    ・家の中で父親としての役割を果たす。
    ・一人前になる。

    一人前の男になりたい方にオススメ。

    橋本治の男になるのだ―人は男に生まれるのではない
    橋本治の男になるのだ―人は男に生まれるのではない
    橋本 治

    読書メモ(引用)#00275:オススメ度458文字

    自立とは、信念を持つことである。男の自立には3つのハードルがある。/討らの自立、∈覆らの自立、C膣崋匆颪らの自立。家の中で父親としての役割を果たさない父親は、存在感がなくなる。日本の社会を成り立たせるのは男同士の関係である。男の自立とは男のありかたを見直すことである。歴史は、男の自立に関する最大の参考書である。男にとって重要なのは、自立ではなく一人前になることである。会社や家族からの逃避は、そこの人間関係が苦手だからだ。どんな人間かわからない相手には、まだつきあいかたがわらないと思えばいい。会社をただの組織だとは考えず、人の創っている組織だと考える。組織が大きすぎるというグチも、やはり逃避のひとつである。人間は、人間のいきている場で、人間のするべきことを学ぶものである。重要なのは、一人前になることだけである。成功への道は遠く、そしてその道はなんだかわからないものである。

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    絶対相手にNOと言わせない心理交渉術―シチュエーション別実戦説得テクニック

    • 2005.05.04 Wednesday
    • 12:28
    交渉するテクニックを知っていれば、自分が欲しくないものを買うことも、不愉快な思いをすることも避けることができる。逆に、他人と交渉するために、この方法を使う人は要注意だ。欲しくないものを買わされた人間が、あなたに感謝することはないのだから。「絶対相手にYESと言わせる心理作戦―“ほめる・すかす・混乱させる”悪魔の説得テクニック」と同じく、自分の身を守るために読んで欲しい。

    学んだこと
    ・説得は「1回きりの接触」、交渉は「何度も繰り返して接触」であること。
    ・珈琲などのよい香りがあると頼みごとを受け入れやすくなること。
    ・取引が公平でないと長期的な展望に立った関係にはならないこと。

    実行すること
    ・資料は、右上、左上、その下真中に、優先度の高い情報をおく。
    ・早めのスピードで大きめうなずき相手の話を促す。
    ・20度の前傾姿勢で親密感をアップさせる。

    強引なセールスに引っかかりたくない方、交渉テクニックを勉強したい方にオススメ。

    絶対相手にNOと言わせない心理交渉術―シチュエーション別実戦説得テクニック
    絶対相手にNOと言わせない心理交渉術―シチュエーション別実戦説得テクニック
    内藤 誼人

    読書メモ(引用)#00261:オススメ度540文字

    説得は「1回きりの接触」、交渉は「何度も繰り返して接触」,△覆燭聾鮠弔砲弔い堂燭眞里蕕覆ぁ・自分によい自己イメージを持たせる暗示をかけよ。・資料は、右上、左上、その下真中に、優先度の高い情報をおけ。・珈琲などのよい香りで、頼みごとを受け入れやすくさせよ。・女性は、説得されやすい、ぽっちゃり系かスリム系を狙え。△泙困蝋イれる人になれ。・最初は冷たく、あとから温かく接せよ。・私は・・・で話し始めよ。・人格語を多用し、相手を引き込め。・15分おきに話題を変更し、気分転換をはかってやれ。・大勢を説得するには、対比法と項目列挙法を用いよ。・曖昧にほめ、自己説得効果でプラスαの効果を得よ。・人と違ったとこをほめ、自己拡大感を与えよ。・間接的にほめることで、よい評価を得よ。・早めのスピードと大きめのうなずきで、相手の好意を得よ。・20度の前傾姿勢で親密感を与えよ。・低い声で社会的好ましさを演出せよ。

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    中国語版を作ってバラ撒いちゃいましょう!:上機嫌の作法

    • 2005.04.16 Saturday
    • 22:06
    斎藤一人さんの「変な人が書いた人生が100倍楽しく笑える話」の中に、「世の中戦争を起こす人に機嫌のいい人はいない」という言葉がありました。最近のニュースでは、中国の反日デモが話題になっていますが、あのニュースを見るたびに、いまの中国には不機嫌な人が多いのだなぁと考えています。またまた一人さんの「過去は変えられるけど、未来は変えられない」という言葉に、なぜ今の自分を幸せにするように考え方をかねないのかと疑問をもっています。

    というわけで、この斎藤孝さんの「上機嫌の作法」は中国語版が出ていないのなら、さっそく中国語に翻訳して、中国にパラ撒きたいくらいいい本です。そして、この本の中で、上機嫌でいることは「技」であると言い切っちゃうところが好きです。自分も技として身に付けたいと思うし、その技を周りの人に伝授したい。世界中から不機嫌な人がいなくなったら本当に天国ですよね。ということで、先ず自分から、いつも機嫌でいられるように、修行します。

    学んだこと
    ・上機嫌力というのは技であること。
    ・不機嫌とは気分がこもっていること。
    ・上機嫌の根本にあるのは「ふっきる」こと。
    ・上機嫌を維持するポイントは出し続けること

    実行すること
    ・上機嫌でいる。
    ・足腰を鍛える。
    ・呼吸を整える。

    上機嫌になりたい方にオススメ。

    上機嫌の作法
    上機嫌の作法
    斎藤 孝

    読書メモ(引用)#00247:オススメ度3,483文字

    頭のいい人、知性のある人は、人と一緒にいる際、常に上機嫌であるはずだと考えます。知性があるというのは、自分の気持ちをコントロールできることです。「上機嫌力」というのは技ですから、身につければどんな状況でも繰り返し使うことができるものです。上機嫌力にとって、内側から湧きあがってくる感じは非常に大切な感覚です。態度そのものが一つのメッセージになる。挑戦する内容は厳しく、なお且つ上機嫌で、それに取り組むことが、社会を活性化するのです。上機嫌は、現状から一歩抜け出し、新しい現実を生み出す作法なのです。上機嫌力は、他の人によって触発されて引き出される力です。不機嫌は癖になります。上機嫌な人同士が接触して起こるエネルギーには、膨大な可能性があります。人を前にしたときには上機嫌になる作法を身につける。その習慣づけによってこそ、コミュニケーションが、社会が活性化するのです。

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